Formations
Initiation à la régulation du système nerveux
Dans notre ère digitale , nous donnons beaucoup d'importance au mental et à ses projections.
Nos rythmes effrénés créent une sur-stimulation du système nerveux qui se trouve asséché par l'influx massif d'informations.
Le stress devient de plus en plus notre état par défaut avec son lot de symptômes récurrents: anxiété, burn out, hypervigilance, besoin de contrôle, inflammations, troubles du sommeil etc...
Avec des techniques simples & précises qui ciblent les zones réflexes du nerf vague, le retour à l'équilibre est possible !
Notre corps peut retrouver une sensation de sécurité et le système nerveux commence à lâcher prise.
La spontanéité et la flexibilité redeviennent progressivement notre état de base.
Kundalini fondation
Un chemin de rencontre avec Soi à travers un cursus initiatique en 3 modules au fil des saisons.
Un apprentissage concret de la régulation nerveuse et émotionnelle par une approche précise et holistique du YOGA. Ce dernier est éclairé par l’Ayurvéda & les neurosciences.
C’est une première étape pour plonger dans les enseignements du Kundalini Yoga de manière rigoureuse, intégrée & joyeuse.
Ayurvéda initiation
Cette formation se fait en collaboration avec un expert en Ayurvéda : Luc Maudonnet.
C’est une invitation à faire l’expérience dans le corps de cette “science de la vie” millénaire.
Nous étudions les liens entre Ayurveda et Yoga pour apprendre directement des 5 éléments au fil des saisons.
Pour ceux qui souhaitent découvrir les fondements de cette médecine holistique, se rapprocher du vivant & de la nature, découvrir comment appliquer cette sagesse ancienne dans leur quotidien, cliquez ci dessous.