Formations
Initiation à la régulation du système nerveux
Dans notre ère digitale , nous donnons beaucoup d'importance au mental et à ses projections.
Nous vivons davantage dans la tête que dans le corps.
Nos rythmes effrénés créent une sur-stimulation du système nerveux qui se trouve asséché par l'influx massif d'informations.
Le stress devient de plus en plus notre état par défaut avec son lot de symptômes récurrents: anxiété, burn out, hypervigilance, besoin de contrôle, inflammations, troubles du sommeil etc...
Pour retrouver l'apaisement, il est essentiel d'apprendre à habiter notre corps.
Cela permet au système nerveux de retrouver naturellement une sensation de sécurité et de lâcher prise.
La créativité et la spontanéité redeviennent progressivement notre état de base.
Kundalini fondation
Je suis également formateur d’enseignant·e·s en Kundalini Yoga au sein de l’école internationale
AJAI ALAI AWAKENING.
Découvrez le cursus KUNDALINI FONDATION 1 et 2 en cliquant sur l’onglet ci-dessous pour vous rediriger vers le site de l’école.
Ayurvéda initiation
J’enseigne également une formation en ligne et présentiel en partenariat avec un expert en Ayurveda : Guru Terath (Luc Maudonnet). C’est une invitation à faire l’experience de cette médecine holistique.
Nous étudions les liens entre Ayurveda et Yoga pour se rapprocher de notre nature profonde (prakriti)
Pour ceux qui souhaitent découvrir les fondements de cette médecine, approfondir leur connaissance du Yoga, découvrir comment les 5 éléments agissent en eux et autour d’eux, cliquiez ci dessous.