Yoga
« Ou que vous soyez, c’est le point d’entrée » – Kabir ji –
J’enseigne le Yoga Kundalini selon la tradition de Guru Nanak, telle que transmise par Yogi Bhajan.
Connu pour être un yoga exigeant et intense, son efficacité aujourd’hui scientifiquement prouvée tient au fait qu’il agit directement sur l’équilibre du système nerveux et des glandes.
En travaillant via le corps physique, ce yoga tantrique équilibre les 10 corps, il s’adresse ainsi à la totalité de notre psyché.
Dans sa pratique de base, il reprend la plupart des éléments du Hatha Yoga. Toutefois l’importance donnée au shabad (le son) démultiplie son effet sur les corps d’énergie et donc son impact sur la conscience.
Dans ses pratiques plus avancées, il rejoint dans sa philosophie et son champ d’expérience, les pratiques du Mahamudra et Dzogchen chez les bouddhistes et le tantra Shivaiste du Cachemire.
